春天气温升，怒火易旺，许多东谈主眼睛干涩、头晕犯困、特性焦虑。菊花本便是清肝好物，再配上这3样食材起泡水喝，养肝护肝、清怒火、润双眼宜春钢绞线一米多重，坚捏每天杯，眼睛澄清、阵势知足，扫数东谈主精神系数。

、菊花枸杞茶

食材：菊花、枸杞、开水

作念法：

1. 菊花和枸杞用温水冲洗遍宜春钢绞线一米多重。

2. 放入杯中，冲入开水，焖泡5分钟即可饮用。

功：养肝明目，缓解眼疲顿、干涩隐隐，适始终看手机电脑的东谈主。

二、菊花决明子茶

食材：菊花、决明子、开水宜春钢绞线一米多重

作念法：

1. 决明子可小火轻炒下香。

2. 与菊花同放入杯中，锚索开水冲泡，焖10分钟。

功：清怒火、润肠通便，口苦、头晕、就寝不安。

三、菊花金银花茶

食材：菊花、金银花、开水

作念法：

1. 两种花材洗净，放入杯中。

2. 开水冲泡，盖盖焖5分钟，温热饮用。

功：清热、疏肝降火，缓解上火长痘、咽喉不适。

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